안경 착용 시력변화와 착용했다 안하면 시력이 안좋아질까?
안녕하세요. 삼성안과 입니다.
안경 착용 시력변화에 대한 궁금증은 많은 분들이 가지고 있는 문제입니다.
안경을 착용하면 시력이 나빠진다거나, 안경을 썼다 벗었다 하는 것이 시력에 안 좋은 영향을 미친다는 이야기가 종종 들리는데, 실제로 안경이 시력에 미치는 영향은 과학적으로 명확하게 밝혀져 있습니다.
우선, 안경은 눈의 시력 문제를 교정해주는 도구입니다.
근시, 원시, 난시 등과 같은 굴절 이상을 가진 사람들은 안경을 착용함으로써 더 나은 시력을 얻을 수 있습니다. 안경을 착용한다고 해서 눈이 더 나빠지는 것은 아닙니다. 오히려 눈에 가해지는 불필요한 스트레스를 줄여주어, 장기적으로 시력 유지에 도움이 될 수 있습니다.
눈은 끊임없이 초점을 맞추기 위해 조절 작용을 하는데, 이 과정에서 교정이 필요한 상태를 방치하게 되면 눈의 피로가 증가하고 불편함을 느끼게 됩니다. 안경은 이러한 부담을 덜어주어 눈이 보다 편안한 상태를 유지할 수 있게 해줍니다.
또한, 안경 착용 시력변화에서 안경을 쓰지 않다가 다시 쓰면 눈이 더 나빠졌다는 느낌을 받는 경우가 있습니다.
이는 실제로 시력이 더 나빠진 것이 아니라, 안경을 착용했을 때의 선명한 시각과 안경을 벗었을 때의 흐릿한 시각 간의 차이가 크게 느껴져서 그렇습니다.
안경을 쓰지 않은 상태에서 눈이 긴장하거나 피로해지면 시력이 더 안 좋아진 것처럼 느껴질 수 있지만, 이는 일시적인 현상이며 안경 착용과 시력 저하 간의 직접적인 연관성은 없습니다.
시력 변화는 대부분 나이가 들면서 진행되는 자연스러운 과정이며, 근시나 원시와 같은 굴절 이상은 유전적 요인이나 생활 습관 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
안경 착용 시력변화에서 안경을 착용했다 벗었다 하는 습관이 시력에 미치는 영향에 대해서도 많은 오해가 있습니다.
예를 들어, 안경을 착용하지 않으면 눈이 그 상황에 적응하여 시력이 더 나빠질 것이라는 잘못된 정보가 있습니다. 하지만 실제로 안경을 일시적으로 벗는 것이 시력에 큰 영향을 미치지는 않습니다.
다만, 시력이 나쁜 상태에서 안경을 쓰지 않고 장시간 동안 눈을 사용하는 경우에는 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다.
특히 가까운 물체를 장시간 집중해서 보아야 하는 상황에서는 눈이 더 많은 조절을 해야 하기 때문에 피로감이 더해집니다. 따라서 눈의 피로를 줄이기 위해서는 안경을 꾸준히 착용하는 것이 좋습니다.
그렇다고 해서 안경을 항상 착용해야만 하는 것은 아닙니다.
시력 교정이 필요한 상황, 예를 들어 책을 읽거나 운전할 때, 컴퓨터를 사용할 때와 같은 활동에서는 안경을 착용하는 것이 필수적일 수 있지만, 그 외의 상황에서는 안경을 벗고 있을 때도 문제가 되지 않습니다.
중요한 것은 안경을 필요에 따라 적절하게 사용하는 것입니다. 안경을 꾸준히 착용하지 않으면 눈이 더 나빠질 것이라는 걱정은 불필요합니다. 안경은 교정의 도구이지, 시력을 고정시키거나 변화시키는 도구가 아닙니다.
또한, 시력이 나빠진다는 것과 안경의 착용 여부는 분명히 분리해서 생각해야 합니다.
나이가 들면서 발생하는 노안이나 유전적 요인에 의한 시력 변화는 안경을 착용한다고 해서 막을 수 있는 것이 아닙니다. 이는 자연스러운 변화이므로, 안경 착용으로 시력이 나빠진다고 오해할 필요는 없습니다. 안경은 단순히 시력을 교정하는 역할을 하며, 그 외에 시력 자체를 나쁘게 하거나 좋게 하지는 않습니다.
안경을 착용한다고 해서 시력이 나빠지는 것은 아니며, 안경을 썼다 벗었다 하는 것 역시 시력에 해로운 영향을 미치지 않습니다. 안경은 눈의 부담을 줄여주어 보다 편안하게 시각 작업을 할 수 있도록 도와주는 도구일 뿐입니다. 다만, 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하기 위해서는 필요할 때 안경을 착용하고, 눈을 충분히 휴식시켜주는 것이 좋습니다.
안경 착용에 있어 중요한 점은 개인의 눈 상태와 생활 환경에 맞춘 적절한 사용입니다.
예를 들어, 디지털 기기를 많이 사용하는 현대인들은 블루라이트 차단 기능이 있는 렌즈를 선택하거나, 장시간 근거리 작업을 하는 경우에는 중간중간 눈을 쉬게 해주는 것이 필요합니다. 또한, 시력 교정을 위해 안경을 선택하는 과정에서 전문 안과 검진을 통해 정확한 도수를 맞추는 것이 필수적입니다.
올바른 도수의 안경을 사용하지 않으면 눈의 피로가 더 심해질 수 있으며, 장기적으로 시력에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 정기적인 시력 검사를 통해 도수를 점검하고, 본인의 눈 상태에 맞는 안경을 착용하는 것이 시력 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다.
삼성안과 안과 전문의 김병진 대표원장