다래끼에 좋은 음식, 소염 작용해주는 음식은?

다래끼에 좋은 음식, 소염 작용해주는 음식은?

안녕하세요. 삼성안과 입니다. 사람의 몸의 면역력이 저하되면 눈물샘이나 보조샘이 감염되면서 염증이 생기는데 이를 다래끼라고 합니다.

시간이 흐르면서 없어지기 마련이지만 심하지 않는다면 병원을 방문할 필요가 없습니다. 하지만 손으로 만지거나 관리가 안되어 심각해지기도 합니다. 심하게 눈을 깜빡이는것조차 힘들어질 정도로 악화되기도 합니다.

염증의 종류이기 때문에 소염작용해주는 다래끼에 좋은 음식이 좋습니다.

다래끼에 좋은 음식 예를들어 연근, 생각, 감자, 마늘, 해조류가 소염 작용으로 다래끼를 가라 앉히는데 효과적입니다. 눈이 계속 충혈되거나 눈곱이 생긴다면 감자생즙을 먹는것도 좋습니다.

다래끼에 좋은 음식 감자는 특히 알칼리성 식품이기 때문에 염증을 가라앉히는데 효과가 좋습니다. 그 외에 구기자 녹차도 좋습니다. 염증을 악화시키는것은 술과 기름진 음식입니다.

무시하고 먹을 경우 더 악화될 수 있으니 각별히 주의를 하는것이 좋습니다.

아래끼엔 알콜, 기름진 음식은 독이 됩니다. 혹은 눈꺼풀에 생길 수 있는 빨갛고 고통스러운 덩어리입니다. 그것은 보통 눈꺼풀의 기름샘에 있는 박테리아 감염에 의해 발생합니다.

항상 눈꺼풀을 예방하는 것이 가능한 것은 아니지만, 여러분은 눈꺼풀의 발생 위험을 줄이기 위해 특정한 조치를 취할 수 있습니다. 몇 가지 팁이 있습니다.

 

일단 눈꺼풀 위생 상태 유지입니다.

순하고 눈물이 없는 아기 샴푸나 눈꺼풀 스크럽으로 정기적으로 눈꺼풀을 청소하세요. 깨끗하고 따뜻한 수건을 사용하고 속눈썹 밑부분을 부드럽게 씻으세요.

그리고 눈을 만지거나 비비지 않습니다. 더러운 손으로 눈을 만지는 것은 세균을 유입시키고 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 손이 깨끗하지 않은 경우에는 눈을 비비지 마세요.

자기 전에 화장을 지웁니다.

또한 자기 전에 항상 눈 화장을 지웁니다. 눈꺼풀과 속눈썹에서 모든 화장이 철저히 지워지도록 부드러운 화장 제거제 또는 미셀 워터를 사용하십시오.

손 씻기입니다. 특히 얼굴이나 눈을 만지기 전에 비누와 물로 정기적으로 손을 씻으세요. 좋은 손 위생은 박테리아가 퍼지는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

개인 항목 공유 안 합니다.

눈에 닿는 수건, 수건, 수건 또는 기타 개인 물품은 세균을 옮길 수 있으므로 공유하지 마십시오. 또한 지성 피부 관리입니다.

지성 피부인 경우 과도한 오일 관리를 위해 오일 흡수 시트나 제품을 사용하는 것을 고려해 보세요. 눈 주위의 피부를 지성으로 덜 유지하면 오일샘이 막힐 가능성을 줄일 수 있습니다.

따뜻한 압축기 사용도 중요합니다.

눈이 따갑기 쉬운 경우 하루에 몇 번씩 10~15분 정도 감긴 눈에 따뜻한 찜질을 하면 됩니다. 막힌 기름샘을 열고 배액을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

눈 보호입니다. 눈을 다치거나 자극을 줄 수 있는 활동에 관련된 경우에는 보안경이나 고글과 같은 보호 안경을 착용합니다. 그리고 오래되거나 만료된 눈 화장 교체입니다.

 

눈 화장, 특히 마스카라와 아이라이너는 박테리아가 자라는 것을 막기 위해 정기적으로 교체해야 합니다.

오래되거나 유통기한이 지난 제품은 사용하지 마세요. 만약 여러분이 가임이 생겼다면, 이것은 감염을 확산시킬 수 있기 때문에, 그것을 짜거나 터뜨리는 것을 피하세요.

대신, 따뜻한 압력을 가하고 그 부위를 깨끗하게 유지하세요. 가임이 지속되거나 더 아프게 된다면, 경우에 따라 항생제나 배액을 포함할 수 있는 적절한 치료를 위해 안과 전문가와 상담하세요.

이처럼 다래끼가 발생했을때는 눈화장을 지양해주시고 염증을 짜기 위해 압박을 가하는걸 절대 금물로 해야 합니다.

눈이 피로하지 않도록 호전될때까지 잘 관리를 해야 합니다. 다래끼가 심해진다면 병원이나 약국을 내원하는것이 가장 좋습니다.

항생제를 사용하면 더 빨리 다래끼를 잡을수 있을겁니다.

연구결과 먹는것보다는 눈에 넣는 항생제 안약이 더 효과적이라고 합니다. 다래끼는 눈이 가렵기 때문에 많은 환자들이 손이 눈에 가는데요.

손에는 알수없는 세균이 많이 때문에 가급적이면 다래끼시에 손으로 눈을 비비는 행위는 하지 않는것이 좋습니다.

 

삼성안과 안과 전문의 김병진 대표원장

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