노안이 생기는 이유를 알고 이를 개선하는 것이 중요해요!

노안이 생기는 이유를 알고 이를 개선하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 삼성안과 입니다.

노안이라고 하면 노화하는 현상의 일종으로 나이가 들면서 안구 조절력이 저하되는데 이는 모양체, 수정체 탄력성 저하와 수정체 비대 때문에 생기게 됩니다.

노안이 생기는 이유 같은 경우 나이가 젊을 경우에는 모양체 또는 수정체의 탄력이 뛰어나기 때문에 가까운 거리에 있는 물체를 볼 경우 모양체가 수축하게 되고 수정체가 두꺼워지면서 굴절력을 향상하게 되어 또렷하게 볼 수 있습니다.

그러나 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어지며 비대해지기 때문에 가까운 것을 볼 경우 수정체 굴절력이 증가하지 않으므로 가까운 곳에 있는 상이 흐리게 보이는 것을 확인 할 수 있습니다.

증상은 40대 초, 중반에는 증상을 느끼는 경우가 많이 있는데 근거리에서 시력 장애와 같이 시야가 흐려지는 등의 증상이 나타나게 됩니다.

먼 것 그리고 가까운 것을 교차해서 볼 경우 초점의 전환이 늦어지며 책을 읽을 때는 눈이 더 피로하며 두통이 발생하기도 합니다.

조명이 어두운 경우나 작은 글자를 볼 때 증상이 심해지며 보려고 하는 대상이 멀어지면 멀어질수록 눈이 편해지며 잘 보이는 것을 알 수 있습니다.

문진을 통하여 환자의 증상을 확인하고 시력을 측정하여 노안이 생기는 이유 확인하기도 합니다.

원거리 굴절 이상을 교정한 다음 원거리 그리고 근거리 시력 차이를 보이고 이 경우 볼록렌즈를 추가하면 근거리 시력의 호전이 있을 경우 진단을 하게 됩니다.

제일 기본적인 치료로는 안경이 있으며 굴절 검사를 해 원거리 시력을 교정한 렌즈에 각각 개인 근거리 작업 성향과 연령 그리고 팔 길이를 고려해 선명하고 안락한 근거리 시력을 얻는 볼록렌즈를 처방받아서 착용하면 됩니다.

 

원거리 교정 안경을 필요가 없을 경우 근거리용 돋보기안경을 맞추면 되고 원거리 교정용 안경이 필요한 환자의 경우 원거리, 근거리용 안경을 각각 맞추는 것이 가능합니다.

또는 이중초점렌즈, 다초점렌즈를 사용하는 것도 하나의 방법입니다. 노안 교정용 콘택트렌즈를 착용하는 것도 가능하며 백내장 수술을 하게 되는 경우에는 양안 도수를 다르게 해 주시안은 원거리 그리고 비주시안은 근거리에 초점을 맞추는 것이 가능합니다.

다초점 인공수정체를 삽입하는 방법 등 여러 노안 교정 방법을 소개하고 있는데 노안 교정 엑시머 레이저 수술도 가능합니다.

그렇지만 아직 완벽하게 치료를 하는 방법을 알 수 없으므로 수술적인 치료를 받게 된다면 안과 의사와 충분하게 상담을 한 후에 진행하는 것을 추천해 드립니다.

노안의 경우 40대 초, 중반부터 시작이 되어서 나이가 들면서 조절력이 떨어지게 됩니다.

노안 교정을 위하여 볼록렌즈 도수가 높지 않지만 점점 노안 교정을 위하여 볼록렌즈 도수가 높아지게 됩니다.

그러므로 가장 좋은 방법은 미리 노안이 생기는 이유 알고 이를 개선하는 것이 중요합니다. 노안은 나이가 들면서 생기는 질환이지만 이를 늦추는 방법도 있습니다.

평소 컴퓨터나 독서를 많이 하시는 분들의 경우에는 근거리용 안경이 잘 맞지 않을 수 있는데 이 경우 안경을 따로 맞추는 것이 좋습니다.

 

또한 눈이 좋다고 해서 가까운 거리에서 글을 읽거나 컴퓨터를 보는 등의 행동은 눈에 피로도를 높여 노안이 일찍 발생하게 할 수 있으므로 이는 피해주셔야 합니다.

평소 눈에 좋은 영양소를 잘 챙겨 먹을 수 있도록 영양제나 음식의 도움을 받는 것도 좋으며 어두운 곳에서 전자기기를 사용하는 등의 행동도 자제해 주셔야 합니다.

눈의 건강을 위해서 눈이 피로하지 않게 유지해 주는 것이 중요합니다.

눈의 건강을 위한 안구 마사지나 찜질 등으로 눈의 피로도를 낮추어 노안을 늦추시면 좋을 것 같습니다. 또한 독서나 업무 등을 1시간 정도 하였다면 10분 정도는 눈이 휴식할 수 있도록 먼 곳을 바라보거나

혹은 눈을 잠시 감고 있는 등 눈의 근육이 긴장하지 않도록 해 주는 것도 좋습니다. 먼 곳을 바라보는 경우에는 눈이 편안해하는 곳을 바라보는 것이 좋습니다.

눈이 피로하지 않게 하는 법 중 하나를 더 알려드리자면 주위 습도 또한 잘 맞춰주는 것이 도움이 되니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 노안이 생기는 이유 및 예방법에 대하여 알아보는 시간을 가져 보았는데 도움이 되셨길 바랍니다.

 

삼성안과 안과 전문의 김병진 대표원장

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